Suyun Hayatımızdaki Önemi Nedir?

Suyun Hayatımızdaki Önemi Nedir?

Su insan bedeni için gerekli olan en önemli bileşenlerden biridir. Normal bir insan bedeni yaklaşık olarak en fazla 3 gün susuzluğa dayanabilmektedir. Susuz kalan bedenimiz bir süre sonra iflas etmekte ve susuz bir yaşam sonucu ölümler yaşanmaktadır. Yetişkin bir insan bedeninin yaklaşık olarak %60’ının su olduğunu belirtmek isteriz. Yaşa ve cinsiyete bağlı olarak kişi bedenindeki su miktarı da değişkenlik göstermektedir.

İnsanın hayatta kalabilmesi için oksijenden sonra tüketmesi gereken en önemli bileşen sudur. Kişi beslenmesinin ve vücut direncinin yüksek olması için vazgeçilmez bir üründür su. Bir insan yemek yemeden haftalarca hayatını sürdürebilir lakin su almadan hayatını sürdüremez. Bu yüzden görüyoruz ki su bizim yaşam kaynağımızdır ve susuz bir hayat düşünülemez.

Şimdi hep birlikte sizler ile suyun vücudumuzdaki faydalarını inceleyelim.

Suyun İnsan Bedenine Faydaları Nelerdir?

Su;

• Vücut sıcaklığının dengelenmesine yardımcı olur.
• Böbreklerin işlevini yerine getirmesini sağlayacak yegane içecektir.
• Cilt güzelliği için ve vücuttaki toksik maddelerin atılması için gereklidir.
• Vitamin ve minerallerin çözünerek vücudumuza katkı sağlamasına yardımcı olur.
• Vücutta kayganlaştırıcı özelliğe sahiptir ve eklemlerin kayganlaşmasına yardımcı olur.
• Organlarımızın daha düzenli çalışmasına yardımcı olur.
• Sindirim sisteminin düzenli bir şekilde çalışmasına destek olur.
• Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur.
• Yetişme çağındaki bir çocuğun günlük su tüketiminin fazla olması ile bir çok hastalıktan korunacağı bilinmektedir.

Gördüğünüz gibi su bedenimizin fonksiyonlarını doğru bir şekilde gerçekleştirmesi için gerekli olan en temel üründür. Suyun önemi kısaca bu şekildedir.

Ayrıca düzenli su tüketimi ile birlikte; soğuk algınlığı, kabızlık ve idrar yolu enfeksiyonlarından da korunabilirsiniz.

Bu yüzden suyun ve su kaynaklarının kıymetini bilerek israftan kaçınmalı ve su kaynaklarının tükenmesine engel olmalıyız.

Asaf Su Tesisatı olarak suyun insan hayatındaki önemi konusunda çok bilinçli bir şekilde davranıyoruz ve kurulumunu yaptığımız su tesisatlarının hayatınızın geri kalanında size temiz su sağlaması için en kaliteli malzemeleri kullanıyoruz. Su tesisatı kurulumu yaparken temiz ve kaliteli işçilik ile suyun sizlere herhangi bir sızıntı yapmadan ulaşmasını sağlıyoruz. Suyun sizlere kaliteli bir şekilde ulaşması için elimizden geleni yapıyor bunun için de son teknolojiyi kullanıyoruz.

Eğer su kaçağı ve su tesisatı arızaları yaşıyorsanız ya da eski su tesisatı değiştirmek istiyorsanız tek yapmanız gereken bizimle iletişim‘e geçmektir. 

Suyun kıymetini hep birlikte bilelim ve gelecek nesillere daha temiz su kaynakları bırakalım.

Peki günlük su tüketim miktarı ne kadar olmalıdır, her gün ne kadar su içmeliyiz; şimdi hep birlikte bunu inceleyelim.

Her gün ne kadar su içmeliyiz?

Normal bir insan bedeni günlük su tüketim miktarı 2,5 litredir. Lakin yaşa ve kiloya bağlı olarak günlük su tüketim miktarı değişkenlik göstermektedir. Aşağıdaki tabloda kiloya bağlı olarak günlük su içme miktarını görebilirsiniz. Çocuktan yetişkin kişi kilosuna göre liste hazırlanmıştır.

Gördüğünüz gibi kilo arttıkça su tüketimi de artması gerekmektedir. Ayrıca belirttiğimiz gibi eğer kilo vermek istiyorsanız günlük su tüketimini arttırmakta fayda var.

Peki uzun süre susuz kalırsak ne gibi problemler yaşarız? Hep birlikte inceleyelim.

Uzun Süre Susuz Kalmanın Zararları Nelerdir?

Yukarıda belirttiğimiz gibi günlük su tüketimi vücudumuzun dengeli bir yaşam sürmesi için gereklidir. Susuz kalan bir beden zamanla kötüleşir ve bazı hastalıklar yaşanmaya başlar, bunları şu  şekilde sıralayabiliriz;

• Kan şekeri düşmesi
• Kabızlık
• Baş Ağrısı
• Günlük enerji yoksunluğu
• Dudak çatlaması
• Saç dökülmesi, saç kepeklenmesi
• Cildin erken yaşlanması

Gördüğünüz gibi susuz kalan bir bedenin günlük aktiviteleri zarar görmekte ve günlük hayat sekteye uğrayarak maalesef ki ömrümüzden çalmaktayız. Bu gibi durumların önüne geçebilmek için günlük su tüketimine önem vermeli ve gerekli mineralleri alarak vücudumuzu harekete geçirmeliyiz. Her gün en az 1,5 – 2 litre su içmeyi ihmal etmeyin. Hastalıklardan korunun.

Asaf Su Tesisatı olarak sağlıklı bir yaşam dileriz.